q haceis cuando duele???

[sirrom]

no se si es el tiempo, si son los nervios, pero estoy como hace mucho que para moverme iba apoyandome en las paredes y cogiendo una silla para ir dando pasos. ahora es con el baston que parece se va a romper de todo el peso le debo poner encima.
me voy a tumbar pero me preguntaba que haceis vosotros? ayer me tome un relajante muscular para no sentir nada o mas bien dormirme. lo del relajante no es porque me lo halla recetado el medico, se supone no lo necesito, pero ayer estaba ya hasta las narices de la pierna y eche mano del botiquin...
creo que me duele mas despues de haber estado sentado en una habitacion un poco fria pero ahora estoy con el calefactor al lado...
porque no me puedo tomar mas dosis de la recomendada de anti inflamatorio (aun recuerdo el dolor de cabeza la otra vez que me pase con la dosis)...

igual debiera ponerme una cinta de relajacion? no tumbarme e intentar andar?
bueno, contadme que soleis hacer y que os ha resultado, o en estos casos es el reposo que mencionaba el medico...
un abrazo
(el dolor es en la cadera fastidiada, alante y atras, lo demas bien)

[Manuel]

Hola Miguel, siento de veras que estés así de mal.


Tu pregunta es muy "buena" digo esto porque nos solemos hacer esta pregunta sino la mayoría si much@s de nosotr@s, "donde nos metemos en caso de un brote así".


Yo creo que cada uno tiene su truco personal, y el mio era, digo era porque un brote así de esta manera, hace ya algunos años que no tengo, pero si hacia lo siguiente. Me daba un baño de agua bien caliente, además ahora apetece, aguantaba todo lo que podía dentro del agua, al mismo tiempo me movía, lo que podía claro, ya que es una bañera convencional, digo me movía sobretodo estiraba las piernas y las encogía, luego, me ponía en pie y dejaba caer el agua a presión sobre las cervicales y que bajara por toda la columna.

Yo recuerdo que había veces que hacia esto y tenia que tener cuidado, porque me mareaba, la circulación de la sangre se ralentiza con el agua caliente, cosa muy normal, ya que con el frio es al contrario.


Bueno Carlos este es mi remedio, yo notaba mejoría, pero solo mejoría, el dolor es algo que volvía cuando la EA quería. Y si permanecemos quietos sin movernos, claro que luego al incorporarnos o al movernos, vemos las estrellas.

Si ves que persiste el dolor, lo mejor es ir al medico, el es quien debe saber lo que nos "conviene".


Desearte una pronta mejoría y aquí estamos para lo que necesites.

Un abrazo.
Manu.

[sirrom]

Gracias Manu :-) no he vuelto por tu post sobre la apendicitis y espero estes mucho mejor.
pues he vuelto al cabo de unos minutos porque no aguanto ni tumbado, y me entra hasta la risa.
me he puesto de cuclillas cogiendo la estufilla y algo aliviaba, creo porque sentia mas los gemelos u otros musculos. lo de la bañera lo estaba pensando pero otra vez que me paso lo mismo no me resolvio mucho. si me alivia cuando es menor molestia, y me pego unos baños de agua casi hirviendo (exagero exagero jeje). Pero lo que comentas de mover la pierna con el agua caliente no se me habia ocurrido y lo voy a probar. veras tu, lo mismo me llevo hasta la estufilla al cuarto de baño jajajajaja

gracias mnieves bueno voy a abrir el grifo y luego os cuento mas.

Pues mucho mejor, en cuanto me he metido he dejado de sentir el dolor. luego, al moverme si lo he notado pero se ha aliviado. lo que si, es que no intento estirar la pierna porque es cuando mas molesta. bueno, a medida se esta enfriando esto, me esta dando como pinchazos, a ver si voy a tener que dormir en la bañera??? a ver si encuentro la postura. pero mejor, que me estaba desesperando antes.
hasta luego

[Javi]

Hola Miguel, te deseo una pronta mejoría.


En casa la almohadilla eléctrica hace milagros, seguro que algo de calor te ira bien.



Saludos.

[SOLE]

Hola Miguel

Siento que estés pasando un pico.

Hay veces que son tan fuertes que pierdes "casi la dignidad", es broma, nunca se pierde por el dolor, pero sí que me he visto como tu, agarrándome por las paredes o bajando una escalera sentada.

A mí, particularmente, me sienta mejor a veces un miorelajante (miorelax) que incluso el mismo tramadol o zaldiar. Es curioso pero, intento como tu, no tirar de ellos hasta que no me queda más remedio, pero he comprobado que si me lo tomo algún día desde que me levanto, ese día estoy mejor y no me llega el dolor a tanta intensidad.

Me ayuda, el agua caliente, meterme en la cama, relajarme y ponerme una manta eléctrica, si lo puedes hacer intentalo.
También me ayuda no comer mucha carne esos días fuertes y abrigarme si hace frío. No hagas esfuerzos.

un abrazo mucho ánimo. Sole

[sirrom]

Hoy estoy mejor pero me voy a pegar un baño para relajarlo y estar más tranquilo.
manta electrica no uso pero la estufilla no se aleja mucho
Sole, ayer noche recurri a relajante al final. No queria comentarlo mucho porque es automedicacion lo que hago y bajo mi responsabilidad, pero es lo que hacia antaño y tambien me resulta. El miorelax tengo tambien. yo no se si por relajante o mas bien que nos permite dormir y descansar pero el caso es que me he lavantado mejor. no se si es porq me tranquiliza mas o que, pero cuando me duele la zona de la cadera tengo mas fe en airtal que es un antiinflamatorio. al final me tome 2 airtals y un yurelax que es creo mas flojo que miorelax. y hoy ya intento volver a la rutina normal con el artrinovo y nada más.
la culpa se la echo al pedazo de sol que hay hoy en madrid, a ver si se estabiliza el tiempo y para el lunes puedo pegar algun salto aunque sea imaginario

un abrazo muy fuerte pa tots y gracias por los consejos y ser tan buena valvula de escape
muackas!!!

[Manuel]

Miguel, nos alegra que estés mejor, que los remedios caseros siempre van bien, claro con ayuda de la medicación, algo muy importante es no abusar de ellos pero si no hay remedio hay que tirar de ellos.


Cuídate y que siga la mejoría, aquí en Valencia también hay un buen trozo de Sol que invita a pasear, yo no voy ha tardar mucho en ir acompañado de KuKa a dar un paseo, eso si con moderación, que yo tampoco estoy para muchos trotes.


Un abrazo.
Manu.

[liogata]

Hola Sirrom, yo llevo un brote desde hace dos semanas, y no veas como veo las estrellas durante el día. Lo malo es que estoy embarazada y pues mi medicación normal está rebajada por mi ya la había subido, pero no se si aguantaré mucho, me duele todo todito todo, desde la cabeza hasta los pies y a esto súmale ciática y dolor de espalda mas el stress que llevo remolcado en los hombros y pues claro con la panza tan grande me toca ir al baño cada nada y me lo pienso para ir. Trato de descansar lo que puedo pero me toca estar cambiando constantemente de postura así que ninguna es cómoda para mi, lo único es cuando uso la medicación para no vomitar que me pone como zombi y pues a las malas me duerme, de resto es imposible dormir. Y para tratar de aliviar el dolor me pongo una bolsa de agua caliente y la voy alternando en diferentes partes y a ratos me sirve.

[Manuel]

Hola Miguel, como te encuentras..?, ya estas mejor...?




Saludos.
Manu.

[Javi]

Hola Miguel.


Ya te paso ese brote, que tal estos días festivos, has estado en Valencia???.



Saludos.

[sirrom]

ya se me ha olvidado y todo
Javi como que lees mi mente, hoy he mirado el tiempo en valencia y ponia nublados y lluvias. Pero ya lo estareis viendo vosotros.
Queria salir de aqui antes de que nos llegue el nuevo año y esperaba ver algo de sol por alli, pero se ve que no es posible. Aqui en la sierra debe haber hielo por todos lados y no me fio. lo que si es que ahora casi no dejo se enfrie el cuarto. ya no me acuerdo pero me da q duro 4 dias, no mas.

[liogata]

Y cuando nada funciona lo único que hago es llorar.

[Manuel]

ya se me ha olvidado y todo
Javi como que lees mi mente, hoy he mirado el tiempo en valencia y ponia nublados y lluvias. Pero ya lo estareis viendo vosotros.
Queria salir de aqui antes de que nos llegue el nuevo año y esperaba ver algo de sol por alli, pero se ve que no es posible. Aqui en la sierra debe haber hielo por todos lados y no me fio. lo que si es que ahora casi no dejo se enfrie el cuarto. ya no me acuerdo pero me da q duro 4 dias, no mas.

Miguel, me alegro que ya pasara y que estés mejor, en valencia ayer Domingo hizo buen día soleado el Sábado llovió algo por la tarde noche, hoy de momento y ha esta hora esta medio, medio hay boira (Niebla).


Te deseo que sigas bien.
Un abrazo.
Manu.

[Manuel]

Y cuando nada funciona lo único que hago es llorar.

Lio, no hay que llorar, pero si te ayuda a desahogarte adelante, que vamos hacer si estas patologías nos llevan muchas veces a desesperarnos, y cuando estamos "bien", no avisa y nos pilla de sorpresa, no tenemos que seguir y tratar de buscar la solución.

Cuídate, bss al peke y a ti.
Manu.

[Manuel]

Hola Miguel, que tal estas..? como le llevas..? hace ya algunas semanas que no tenemos noticias tuyas.





Saludos.
Manu.

[Javi]

Hola Miguel!!!



Como dice Manuel, como estas?.




Saludos.