Beneficios del Tai Chi

[Nana]

hola a tod@s. Me gustaría compartir mi nuevo descubrimiento, ( para mí nuevo y desconocido hasta ahora pero muy beneficioso). El tener pocas cosas que hacer durante mi embarazo y estar un poco desesperada por el dolor, me hizo peregrinar buscando algo para distraerme y que a la vez fuera una actividad que pudiera realizar dadas mis características. Aparecí, como quien no quiere la cosas, probando un día una clase de Tai Chi, y comprobé que realmente podía hacerlo, que me relajaba y continué. (con el yoga y los ejercicios en el suelo no me pasó lo mismo...). Bueno, llevo un mes practicándolo y he notado una enorme mejoría a nivel postural, lo cual es muy positivo para el control de la espondilitis, por eso, aunque alguno ya lo conozcais quiero compartirlo con vosotr@s. Me ha ayudado a conocer mi cuerpo mejor, sorprendentemente también tengo partes sanas, jeje, a sentirme y concentrar mi mente y mi energia en el movimiento y en reposo. Estoy más recta de la espalda y mis caderas se sienten más fuertes, así como también ha mejorado el hinchazón de las plantas de mis pies.. en fin, para mi ha sido una sorpresa muy eficaz. Me gustaría conocer también opiniones si hay alguien que lo practique o lo haya practicado y como se ha sentido. Muchas gracias por vuestra atención, de nuevo.

[Manuel]

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Hola Ana, yo pienso que el ejercicio aplicado de manera correcta a nuestras patologías a demás de ser sano y beneficioso es casi una necesidad, el Tai Chi yo no lo conozco pero al no ser un deporte de contacto y de mucha relajación debe de ser bueno.


Gracias por compartir esta experiencia con toid@s nosotr@s.


Saludos.
Manu.

[Nana]

yo creo, que aunque sea una pequeña temporada, está bien todo aquello que nos mejore la calidad de vida y alivie poquito tanto el sufrimiento físico, como psicológico.

[Javi]

Hola Ana, totalmente de acuerdo con lo aquí expuesto.


Saludos.

[Encarna]

Ana, el Tai-Chi esta considerado beneficioso en cualquier estadio de nuestra vida, es mas, en concreto para la EA esta recomendado por los reumatólogos.

Me alegro que te sientas mejor con su practica.

Besos.