¿Qué haceis para combatir la inflamación por corticoides?

[vida]

Hola a tod@s, estoy en tratamiento por posible EA con corticoides y antiinflamatorios entre otros......., lo cierto es que me preocupa aumentar de peso y que esto pueda afectar aún más a mis articulaciones, pues siempre los médicos me recomiendan perder peso, pero con la medicación lo tengo mucho más complicado, cuido mucho mi alimentación e intento practicar algo de deporte como caminar o bici estática en la medida de lo posible, pues mi estado me lo dificulta bastante, así que me gustaría saber que hacéis para solventar este problema si os encontrais en esta situación.

Gracias y mejoría para tod@s.

[Manuel]

-

Hola Vida, desgraciadamente, podemos hacer lo que nuestro cuerpo nos deja, me refiero a la hora de hacer los ejercicios o cualquier deporte que no conlleve riesgos o sea de contacto, es cierto que para nuestro cuerpo los kilos es un problema, y el estar en nuestro peso es lo ideal, esto pasa en muchas patologías y en la nuestra no es una acepción, en mi caso, yo soy de naturaleza a no engordar, a no ser que me atiborre de un exceso de calorías, los corticoides nos "hinchas" la retención de líquidos.... si no hay dolor se pueden hacer el deporte recomendado y los ejercicios típicos para los que padecemos EA.

No te obsesiones e intenta comer lo justo, es decir no pasarse y comer aquello que no siente bien.

Seguro que al ver y leer este Post l@s compis te responderán, ya verás que la mayoría no llevamos ninguna dieta en especial.


Bss.
Manu.

[Encarna]

Hola Vida. Es importante mantener el peso adecuado pero es muy difícil de conseguir cuando se tiene facilidad para engordar. Mi consejo es que sigas comiendo sano y haciendo el deporte que tu cuerpo te permita y que intentes mentalizarte para ir disminuyendo poco a poco la cantidad de comida que te pones en el plato, creo que solo así se consigue.

Besos.