La Espondilitis Anquilosante y la actividad física

[gerardoberi]

Me gustaría saber que ESTILOS de natación se pueden realizar teniendo espondilitis. Yo practicaba atletismo y participaba en todas las carreras de atletismo , es probable que con el tiempo vuelva o pueda retomar el atletismo? O definitivamente debo prevenir?, mil gracias

[macahu]

Hola Gerardo.

La natación, "sobre todo de espalda y siempre que no haya un brote y no exista un grado alto de invalidez", "No solo hay enfermedad sino enfermos".

Recuerda que no soy medico, te digo lo que a mi me ha dicho siempre mi reumatóloga, pero consultalo con el tuyo.

Vss.

[Manuel]

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Hola Gerardo, ya el compañero te ha respondido muy bien, siempre que se este en el agua ejercitar todo lo que se pueda pero siempre una natación cómoda sin forzar, a mi también y así lo practico, la natación de espalda es la más recomendada, pero también aquella que no forcemos o que no tomemos posturas incomodas.

Siempre consulta a tu medico o rehabilitador él sabrá como nadar mejor para una EA.


Bienvenido a esta gran familia.

Saludos.
Manu.

[agif]

Hola, compañero , bienvenido al foro. No solo de natación vive el hombre , aunque esta sea muy buena. Puedes practicar ejercicios y deportes que no gneren impacto sobre las articulaciones y en los que abunden los estiramientos como yoga, pilates y tai-chi que son los que mejor nos van. Por cierto aqui en este foro hay un apartado con los ejercicios de estiramiento que van bien para la EA echales un ojo. Un saludo , nos vemos por aqui.

[CONCHI RUIZ]

Hola Gerardo, bienvenido al foro. En el caso de mi marido que tiene EA le recomendaron ejercicios en el agua pero nada de natación. Cada persona es un mundo. pero como te dice Ani hay una gran variedad de deportes y seguro que entre ellos encontrarás algúno que puedas realizar. Saludos

[gerardoberi]

Mil gracias por tan valiosas respuestas, me siento en familia y eso ayuda mucho, me agrada mucho compartir con ustedes!!!

[Encarna]

Hola Gerardo. Bienvenido al foro.

Espero que encuentres la forma de hacer el ejercicio que mas se adapte a tu situación y que mejores.

Saludos.

[gerardoberi]

Hola Gerardo, bienvenido al foro. En el caso de mi marido que tiene EA le recomendaron ejercicios en el agua pero nada de natación. Cada persona es un mundo. pero como te dice Ani hay una gran variedad de deportes y seguro que entre ellos encontrarás algúno que puedas realizar. Saludos

Hola cómo vas, que cuentas , cómo va tu esposo

[Israel]

Hola Gerardo, es cierto que ademas de enfermedades hay enfermos y no a tod@s nos sienta bien lo mismo ni nos sienta mal lo mismo, asi que trata de informarme muy bien en que grado tienes la espondilitis a partir de ahí a retomar hasta donde puedas tu actividad deportiva que es lo mejor que hay para el cuerpo y la mente.
Un aludo desde el otro lado del charco !!