Dieta Para una Buena Digestión.
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3)- Si no se cumplen estas reglas, los/as Moderadores/as o la Administración, pueden borrar y bloquear al Usuario.
4)- Prohibido hacer publicidad o utilizar el foro con ánimo de lucro, así como hacer comercio por parte de los foristas, visitantes, entidades o empresas.
5)- Importante: Los tratamientos así como la medicación que aquí se de por los usuarios, serán siempre indicados y prescritos por los especialistas (Médicos)
6)- El Webmaster y los moderadores no se responsabilizan de las opiniones vertidas por los usuarios del foro.
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Javi
- Moderador, (Foro y Web, Grupo espondilitis.eu)
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Dieta Para una Buena Digestión.
Dieta Para una Buena Digestión
La dieta para una buena digestión es un tipo de dieta basada en el consumo fibras que agilizan y facilitan las funciones del sistema digestivo evitando los trastornos y las molestias de las dificultades digestivas.
Por otro lado, la ingestión de fibras con la que está basada esta dieta tiene tendencia a dar la sensación de saciedad permitiendo llegar con menos hambre a la siguiente comida. Pero lo más importante de esta dieta es que también facilita la evacuación con lo cual, aquellas personas que tienen dificultades para ir al baño podrán ir más ligeras con esta dieta.
Para que esta dieta sea del todo efectiva, es muy útil combinar esta dieta con el consumo diario de, al menos, dos litros de agua.
Procedimiento:
Para desayunar:
* 1 naranja en gajos
* 1 huevo revuelto con cáscara de papa
* 1 tortilla
* 1 café o 1 té
Para almorzar a media mañana:
* Jugo de verduras
* 5 ciruelas pasas
Para comer:
* 1 sopa de lentejas
* media pechuga de pollo o 1 filete de pescado al horno o a la plancha
* ensalada de nopales
* 2 guayabas en almíbar
Para merendar:
* 1 paquetes de barritas con fibra
Para cenar:
* 1 taza de cereales altos en fibra
* 1 taza de leche desnatada
* 1 plátano
Fuente: http://www.lasenfermedades.com/1414.html
- Valencia - (Familiar de EA) Cumple 18 Septiembre. Web http://www.espondilitis.euConsulta siempre a tu médico especialista antes de tomar algún medicamento.
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