Buenas a todos! Tengo 32 años y EA

[ahernando]

Buenas a todos! Tengo 32 años y EA diagnosticada desde los 15 años. Hago vida + o - normal, los dolores mejoran con el tiempo, exceptuando un par de crisis al año que supero con ibuprofeno. Suelo hacer mucho deporte, bici, natación, carrera... que me viene aunque algunos días me machaca.
Desde hace algún tiempo he realizado pruebas con la dieta sin almidón, y mi estado general mejora, menos dolores y rigidez, menos cansancio.... Hace un año me enteré de casos de enfermedad celiaca en mi familia, diagnosticada en personas adultas, y leer este correo me ha animado ha realizarme las pruebas, ya os contaré.
Muchas gracias a todos por compartir vuestras experiencias, creo que ayuda a mucha gente, y mucho ánimo, los límites los ponemos nosotros!!

[Cgarcial]

Hola ahernando,

Espero que tengas suerte y seas celiáca, aunque también supone un esfuerzo, en mi caso la calidad de vida es bastante buena. Comentas que corres, a mi, me machaca las lumbares. Bicicleta y natación no tengo problema, pero correr mis huesos no lo soportan. Mucha suerte

[Manuel]

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Hola ahernando, bienvenido al foro.

Te saque tu Post de hilo del compañero Cgarcial, las presentaciones van mejor por separado.

Espero que siga esa mejoría.

Saludos.
Manu.

[Yari]

hola ahernando!!! tengo 34 años con tres años de evoluciòn actualmente con tratamientode humira (6 meses) me va muy bien corria antes de enfermar ahora que me siento normal comence a correr otra vez .. se que lo tenemos contraindicado .. mi pregunta es: desde cuando corres??? tengo esa inquietud porque no quisiera que a largo o corto plazo me lastime alguna articulaciòn

[Encarna]

Hola ahernando. Bienvenido al foro.

La dieta sin almidón hay opiniones de todo tipo, según los resultados que se obtengan, parece que a ti te va bien.

Ya nos contaras el tema de la celiaquia.

Besos.

[ahernando]

Hola Yari. Desde hace 6-7 años no he dejado de hacer deporte. Empecé con la bici, casi todos los días, me sentía bien pero perdí mucho peso y me cambié a la piscina. Iba todos los días, creo que es el mejor deporte, desgraciadamente ahora no tengo buenas instalaciones cerca.
Despues hace 3 años me apunté al gimnasio, alternaba cardio con algo de musculación y terminaba por la piscina. Fué duro pero conseguí encontrarme muy bien, gané tono muscular y corregí mucho la posición.
Mas tarde, por cuestiones de trabajo empecé con la bici de montaña, 2 días por semana. Ahora me dió por alternar bici con carrera, con la diferencia que sólo corro cuando estoy casi sin dolores, la bici me permite más margen. Llevo así dos meses, eso sí, estiro y estiro al llegar a casa.
Los médicos sólo coinciden en aconsejar piscina y bici, al menos los míos, pero creo que nos merecemos hacer una vida lo más normal posible.
Visita este enlace, verás que cada persona es un mundo, y más que nunca, generalizar en nuestra enfermedad es el mayor de los errores.
A por todas Yari!

[Yari]

Hola Ahernando!! Mil gracias por la informaciòn estoy mas relajada y con confianza. Este 17 de julio hay una carrera 10K yo voy a correr y de ahi ya iba a dejar este deporte que me apasiona y comenzar con la piscina pero el problema es que nose nadar. Aunque actualmente no tengo ningun problema en correr pero tenia miedo lastimarme a futuro por forzar mis mùsculos hueso etc. En cuanto a la dieta de almidon sin querer queriendo cuando enferme deje de comer carbohidratos y almidon pero porque los corticoides me hicieron subir de peso y yo siempre fui delgada y todo mi aspecto fìsico cambio. Y desde que visito esta pàgina me he informado de muchas cosas y a entender mejor mi enfermedad. En lo personal puedo decir que me mantengo en lo normal pero mi dieta no es tan drastica, ya que necesito carbohidratos porque corro casi todos los dìas.
yo creo que todo esta en nuestra mente, si uno se aferra a algo que nos va hacer bien y de tanta energìa positiva ... eso se da. ahora mismo estoy comenzando a tomar pastillas de colàgeno que he leido que tambien son buenas

[gema]

BIENBENIDO AENARDO A ESTA GRAN FAMILIA VIRTUAL BUEN FIN DE SEMANA:GEMA