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Mensaje por Javi »

Santiago Rego. Santander 30/04/2008
"El retiro a los 65 años oxigena el sistema"

El consejero cántabro de Sanidad cree que la jubilación forzosa a los 65 años, que la comunidad aplicará desde el día 16 es una buena medida para "oxigenar" un sistema que, según él, no tiene déficit de facultativos.

Cantabria no tiene, de momento, déficit de profesionales, y ha logrado, tras aumentar su plantilla de atención primaria en la anterior legislatura, que ningún médico de familia sobrepase las 1.500 tarjetas sanitarias, y ningún pediatra las 1.000. Y todo ello con un sueldo "razonable, aunque siempre se puede ganar más, pero sin olvidar que somos una autonomía pequeña y con unos ingresos limitados".

El consejero de Sanidad de Cantabria, Luis María Truan, ha aprovechado la clausura del IV Congreso autonómico de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (Semergen) para reiterar los argumentos que, entre otras cosas, sirvieron a la Administración para justificar la aplicación de la jubilación a los 65 años, medida que entrará en vigor en la comunidad a partir del 16 de mayo.

Según Truan, las cifras de médicos por habitante en España (3,4 por cada mil) desmienten el déficit, aunque admite que están mal repartidos: "Este año podría haber algún problema al no haber promoción de Medicina de Familia, pero ni siquiera con la jubilación obligatoria a los 65 años, que es una buena medida para oxigenar el sistema sanitario, vamos a encontrarnos con dificultades asistenciales. En principio, soy optimista".

Reciclaje en hospitales
El máximo responsable de la sanidad cántabra no ha concretado las nuevas líneas de actuación que prepara su departamento para motivar a los profesionales, pero sí ha adelantado que el Servicio Cántabro de Salud (SCS) estudia fórmulas para que los médicos de familia puedan reciclarse en los hospitales, "y así cambiar la dinámica diaria de trabajo, que puede llegar a agotar, y conocer de paso cómo trabajan otros colegas que son especialistas de referencia en determinadas patologías".

Truan asegura que la comunidad volverá a cubrir las 118 plazas de la convocatoria MIR de este año, pero la consejería quiere aportar un "añadido de calidad" a esta formación y ya está en contacto con la Universidad de Cantabria para que los residentes acaben su periodo de posgrado "con un nivel de inglés medio-alto, al tiempo que preparan su doctorado". La Administración no descarta tampoco auspiciar una estancia de los MIR en algún hospital extranjero.

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Mensaje por Javi »

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La ansiedad es controlable y acaba desapareciendo en el 80-90% de pacientes que la padecen, pero para ello debe haber una concurrencia de factores: rápida detección, capacidad de autocontrol y fuerza de voluntad. Hay que subrayar que la ansiedad no cesa de la noche a la mañana y que es normal tener altibajos durante la recuperación. Lo primero que hay que hacer es evitar que la ansiedad progrese. Una vez que aparece tiende a mantenerse, y lo que es peor, se entra en un círculo vicioso: como los síntomas son desagradables, quien sufre ansiedad se vuelve más sensible a cualquier alteración física, más aprensivo, lo que le hace estar más ansioso y facilita que las manifestaciones de la ansiedad se agudicen.

Aunque no es fácil, en esta fase es fundamental cambiar el estilo de vida:


* Practique ejercicio físico: un simple paseo diario sirve. También se recomiendan la natación, la bicicleta, el footing...

* Evite el café, las bebidas estimulantes, el tabaco... Si le cuesta hacerlo, reduzca su consumo poco a poco pero de manera constante, así se sentirá cada vez mejor y ello le ayudará a ser constante.

* Aprenda a controlar las situaciones difíciles y las preocupaciones irracionales. Piense las cosas antes de hacerlas: cuente hasta diez y respire hondo antes de actuar. No evite los retos, mejor afróntelos con calma.

* Es posible que inicialmente necesite la ayuda de un psiquiatra o de un psicólogo: no se avergüence de pedir ayuda, su recuperación será más rápida y se sentirá más seguro/a.
* En algún momento puede necesitar ansiolíticos, pero siempre por prescripción médica y de forma controlada.

* Es importante dormir bien, sentirse descansado al día siguiente.



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Mensaje por Javi »

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Ansiedad: una alteración psicológica muy común.

Nuestro organismo a veces reacciona haciéndonos sentir especialmente nerviosos, en especial si nos enfrentamos a situaciones desconocidas o peligrosas. Es totalmente normal padecer ansiedad en algún momento y tener miedo, ya que forma parte de nuestra vida diaria. Sin embargo, esto puede traducirse en un problema si la persona presenta sentimientos angustiosos permanentemente. En el caso de que los trastornos sean continuos y produzcan obsesiones, debemos recurrir a la psicología para corregirlos.

El miedo se diferencia de la angustia porque el primero es una reacción normal frente a algún peligro evidente, mientras que la segunda es un sentimiento que aparece sin ningún motivo justificado. Cuando no podemos controlar nuestros actos y nos sentimos ansiosos ante una situación que no reviste gravedad, aparecen los problemas. Los síntomas varían mucho dependiendo de la persona, pero pueden ser especialmente peligrosos para aquellos que sufren otras enfermedades relacionadas con el estado emocional como la depresión.


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-09/05/2008

El 60% de los pacientes con ansiedad padece dolor físico
El dolor físico aparece en el 60 por ciento de los pacientes con ansiedad y en el 80 por ciento de los pacientes en los que aparece comorbilidad con depresión, según un estudio realizado en 80 centros de salud, y presentado ayer en el 161 Congreso Americano de Psiquiatría.


Isabel Gallardo Ponce.

"Al menos el 60 por ciento de los pacientes que sufren ansiedad muestran síntomas dolorosos. Si el trastorno ansioso se combina con depresión, el dolor aparece hasta en el 80 por ciento de los casos", según ha explicado a DM Ángel Luis Montejo, de la Universidad de Salamanca, que ha participado junto a servicios de salud españoles y con la colaboración de Lilly, en un estudio desarrollado en 80 centros de atención primaria para determinar la asociación entre ansiedad, depresión y dolor físico. Los resultados se presentaron ayer en el CLXI Congreso de la Asociación Americana de Psiquiatría, que se celebra en Washington D.C.

Para realizar el trabajo se recogieron datos de 1.317 pacientes que acudieron a los centros de salud. De ellos, 422 tenían ansiedad, 559 mostraban una comorbilidad con depresión, y el resto formaba el grupo control. Los dolores principales que se observaron fueron de espalda, cabeza y hombros sin causa justificada.

"Cuando el dolor aparece como un síntoma no hay que quedarse sólo en él y tratarlo con analgésicos, ya que muchas veces detrás de esa dolencia puede haber una patología del sistema nervioso, como puede ser el trastorno de ansiedad o el depresivo, que son los causantes del dolor".
Mejorar el diagnóstico

La ansiedad es una patología muy frecuente y supone entre el 10 y el 15 por ciento de las consultas de atención primaria. Conocer esta relación mejoraría el diagnóstico y manejo de la patología psiquiátrica. "Los pacientes con trastorno de ansiedad generalizada podrían tener una amplificación de las sensaciones o percepciones dolorosas.

Puesto que se trata de un problema del sistema nervioso, la terapia más adecuada para tratarlo son los antidepresivos, indicados para actuar sobre los neurotransmisores responsables de la alteración en la percepción del dolor".

Los resultados indican que la ansiedad generalizada está infradiagnosticada y, por tanto, infratratada. Sólo el 17 por ciento del grupo con ansiedad y el 35 por ciento con ambas patologías estaban tratados.

"Muchas veces la patología no se encuentra porque no se busca". Según Montejo, el estudio abre nuevas vías de investigación sobre el impacto de los trastornos y su tratamiento en el coste sanitario, en las recaídas y en la calidad de vida de los pacientes.


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21 de junio de 2008

El exceso de horas de trabajo, asociado a ansiedad y depresión

Los índices aumentaron entre los individuos con menor formación y en los de menor poder adquisitivo, según refleja un estudio.


Ahora que los ministros de la UE debaten elevar a 65 el tope de horas de trabajo semanal en logar de las 48 que estaban estipuladas, un estudio realizado en Noruega con 1.350 trabajadores que sobrepasan las 40 horas y 9.000 con un horario semanal normal ha reflejado que trabajar más horas de la cuenta pone al individuo en un riesgo superior de desarrollar ansiedad y depresión.

Según el trabajo publicado este mes, los que trabajan 40 horas a la semana tienen una probabilidad del 9% de sufrir los trastornos, mientras que los que exceden de esta cifra tienen un riesgo del 12,5%. Para mujeres, la tasa ascendió del 7 al 11%.


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12/8/2008


«La sociedad actual intoxica el cuerpo y la mente»
entrevista carlos castro Psiquiatra del hospital de A Coruña



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Martes 04/11/2008 00:56

La depresión altera los circuitos del dolor


Ambos síndromes caminan de la mano muy a menudo. Dos de cada tres personas que padecen depresión sufren además dolores crónicos o recurrentes, mientras que entre el 30% y el 60% de los pacientes con dolencias crónicas presenta síntomas de depresión. Esta relación tiene una base neurológica que se traduce en la alteración de la respuesta cerebral ante estímulos dolorosos, según ha descubierto un estudio reciente.


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Mensaje por Encarna »

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Sábado, 10 de enero de 2009


La terapia de estimulación magnética ya ha sido probada en más de 10.000 pacientes.



Un número creciente de clínicas aplica la nueva alternativa terapéutica que permite administrar corrientes eléctricas al cerebro de forma menos agresiva que el «electroshock». Aunque no hay acuerdo sobre su eficacia, cada vez más psiquiatras, algunos de ellos españoles, la emplean frente a la depresión.



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Mensaje por Javi »

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15 de enero de 2009

El exceso de cafeína puede provocar alucinaciones.



¿Escucha voces cuando no hay nadie cerca o ve cosas que no están ahí?
El consumo excesivo de cafeína podría ser el responsable, según indicaron el miércoles unos investigadores británicos. El estudio reveló que los estudiantes que tomaban el equivalente diario a más de siete tazas de café instantáneo eran tres veces más propensos a haber tenido este tipo de alucinaciones, en comparación con las personas que consumían sólo una taza diaria.

"Este es el primer paso hacia la observación de factores más amplios relacionados con las alucinaciones", dijo Simon Jones, psicólogo de la Durham University en Gran Bretaña, director del estudio.

Los resultados son también los últimos que suman evidencia al hecho de que la cantidad de cafeína que consume una persona afectaría directamente su salud. Investigaciones recientes sugirieron que la cafeína reduciría el riesgo de cáncer de ovario en las mujeres, mientras que otros estudios hallaron que demasiada cantidad del compuesto duplicaría el riesgo de aborto espontáneo.

Actualmente, las personas tratadas por alucinaciones reciben medicación o asesoramiento, pero Jones dijo que su investigación apunta a explorar si sería útil modificar la dieta de esos pacientes. "Esta es la primera vez, según tengo entendido, que se observa (la relación entre) la cafeína y las alucinaciones", manifestó Jones.

LA HORMONA DEL ESTRÉS

Para el estudio, publicado en la revista Personality and Individual Differences, el equipo de Jones consultó a 200 estudiantes sobre su ingesta habitual de café, té, bebidas energéticas y otros productos con cafeína. Los expertos también evaluaron el nivel de estrés de los participantes. Los estudiantes que consumían la mayor cantidad de cafeína eran más propensos a informar experiencias de alucinaciones, como oír voces y ver cosas donde no las hay, indicaron los autores.

"La hormona del estrés, el cortisol, ayudaría a explicar la relación", dijo Jones. Los investigadores saben que el cuerpo emite más cantidad de la hormona después de ingerir cafeína y esta cantidad adicional fomentaría las alucinaciones.


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Mensaje por Pako1983 »

(20/02/2009)

La vacuna contra el Alzheimer se ensayará con humanos a finales de 2010



La vacuna como terapia contra el Alzheimer que desarrolla una empresa aragonesa de biotecnología, y que acaba de obtener una patente europea, iniciará la preclínica regulatoria este año y se prevé que los ensayos clínicos con humanos puedan comenzar a finales de 2010.


Así lo ha confirmado la empresa Araclon Biotech, cuyo director científico, el catedrático de la Universidad de Zaragoza Manuel Sarasa, ha informado a Efe de que la vacuna se dirige a una proteína que produce el propio organismo, la beta-amiloide, relacionada con el Alzheimer, una enfermedad degenerativa que afecta a entre 600.000 y 1.200.000 españoles.



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"La medicina no es una ciencia exacta"


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Mensaje por Javi »

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Migrañas: entre el 8 y el 15% de los chicos las sufren.

Suele confundirse con “patadas al hígado” o “mal de ojo”.



Argentina, Agosto de 2009.- La migraña es una patología de base genética que suele comenzar en la infancia. Los varones son los más afectados en los primeros años, pero en la adolescencia la incidencia es mayor en las mujeres. El tratamiento es fundamental para disminuir la frecuencia de las crisis y atenuar los síntomas.

Descomposturas, trastornos visuales, mareos, vértigo, molestias, sueño y náuseas son algunos de los síntomas que suelen acompañar al desarrollo de una migraña, una patología hereditaria que puede comenzar en edades muy precoces y que, contrariamente a lo que se cree, no siempre cuenta con el dolor de cabeza como manifestación preponderante.

Este factor hace que a menudo las madres confundan los episodios con un “ataque o patada al hígado” e incluso con el síndrome del “mal de ojo”, y posterguen la consulta con el especialista. De acuerdo con los profesionales de la Sociedad Neurológica Argentina (SNA), el dolor de cabeza o cefalea es uno de los síntomas clínicos más frecuentes, provocado generalmente por un desequilibrio de las sustancias químicas que intervienen en la irrigación y otras funciones del cerebro. Dentro de este contexto, existen dos grandes grupos.

Por un lado, las cefaleas primarias, tensionales o migrañas, en las cuales no se advierten alteraciones estructurales; y las cefaleas secundarias, inespecíficas, que responden a enfermedades subyacentes agudas o crónicas.


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.Julio de 2009


La agorafobia limita las opciones vacacionales de quienes la padecen.

Es la fobia o miedo irracional más visto en consulta psiquiátrica.



• Se trata de un trastorno mental que provoca un cuadro de profunda ansiedad por el miedo a los espacios abiertos y públicos.

• La agorafobia aparece generalmente a partir de la segunda década de vida y es más frecuente en mujeres que en hombres. Se ha demostrado que muchas veces es resultado de experiencias traumáticas durante la infancia y que además, generalmente, se encuentra asociada a otros trastornos mentales.

• Las personas que padecen agorafobia tienden a evitar situaciones potencialmente ansiógenas, como puede ser salir de casa, usar transportes públicos, viajar, hacer deporte, y estar en áreas amplias, lo cual deteriora significativamente su calidad de vida.

• Los síntomas van desde palpitaciones, mareos, sofocos y escalofríos, hasta, en los casos más extremos, miedo a morir. Además, este trastorno puede ocasionar un aislamiento social total.

• Los pacientes con agorafobia suelen experimentar mejorías importantes con los tratamientos existentes: farmacológico y terapia cognitivo- conductual.



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La crisis dispara las consultas a los psiquiatras por depresión
La mayoría de los pacientes tiene entre 40 y 50 años y ha perdido el trabajo.
Los expertos alertan del aumento de los casos de estrés y ansiedad.
Jueves 22/10/2009

La crisis económica, los recortes de plantilla y la presión por reducir costes ha aumentado las víctimas del estrés, la ansiedad e, incluso, la depresión. Una encuesta llevada a cabo por UGT cifra en un 37% los trabajadores que aseguran que ha empeorado su salud debido a la presión de la empresa y un 75% confiesa que sufre estrés en su trabajo.
Los expedientes de regulación de empleo (ERE) se notan, y mucho, en las consultas de los psicólogos y psiquiatras de Castellón. Aunque todavía es pronto para cuantificarlo, tanto los profesionales que trabajan en la sanidad privada como los de la pública constatan un aumento del número de pacientes con cuadros de ansiedad o depresión. "En los últimos meses nuestras consultas han aumentado mucho y lo achacamos a la crisis", explica Gonzalo Haro, psiquiatra del Hospital Provincial.
El perfil del paciente que acude al área de Salud Mental del Provincial corresponde al de un varón, de entre 40 y 50 años, y que acaba de perder su puesto de trabajo. "Suelen ser personas responsables, rígidas y muy perfeccionistas, que ven como sus posibilidades de encontrar un nuevo empleo son escasas", cuenta el doctor Haro.
La mayoría de estos pacientes son vulnerables a la enfermedad. "Muchos padecieron un cuadro depresivo hace unos años y, ahora, al quedarse sin trabajo, vuelven a recaer porque no estaban curados", añade este especialista, que resalta la importancia de exigir la curación completa de la depresión.
VOLUNTARIADO OCUPACIONAL Y, ¿qué hacen los médicos con estos enfermos? La terapia, fármacos aparte, se resume en dos palabras: voluntariado ocupacional. "Lo importante es que el trabajador que percibe un subsidio se mantenga ocupado y colabore con organizaciones como la fundación del padre Ricardo", asegura este psiquiatra.
El empeoramiento de la salud de los asalariados también preocupa, y mucho, a las centrales sindicales. "Nuestros delegados y delegadas en las empresas nos trasladan diariamente que hay muchos trabajadores con ansiedad, depresión, angustia y estrés", dice Tino Calero, secretario general de UGT en Castellón.
En muchas compañías, la drástica reducción de la plantilla se traduce en una sobrecarga de trabajo para los asalariados que se han quedado. "Muchos tienen problemas para dormir, cansancio y estrés", añade Calero.

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Mensaje por Encarna »

LOS FACULTATIVOS ASEGURAN QUE MUCHOS ASALARIADOS RECHAZAN EL PARTE
- bajas laborales + estrés y despresión

La media mensual en lo que llevamos de este año se sitúa en 3.231, mientras que en el 2007 fueron 4.582.
Sindicatos, médicos de cabecera y mutuas achacan el descenso a la incertidumbre del mercado laboral.
Jueves 22/10/2009

Pocos son los que se atreven a pedir una baja laboral. El imparable aumento del desempleo en la provincia de Castellón y el incremento de los expedientes de regulación de empleo (ERE) realizados por las empresas --durante los ocho primeros meses de este año han afectado a 14.992 trabajadores-- ha agravado el temor de los asalariados a cogerse una baja por enfermedad. Lo demuestran los últimos datos del Ministerio de Trabajo y lo constatan los médicos de Atención Primaria y los profesionales de varias mutuas consultados por Mediterráneo.
Las estadísticas del área de la Seguridad Social del Ministerio ponen de manifiesto que en el último año la cifra de bajas por enfermedad se ha reducido de una manera drástica hasta alcanzar el 20%. Así, en lo que llevamos de año una media de 3.231 trabajadores al mes han solicitado baja temporal. En el 2008, la media fue de 4.050 y en el 2007 --cuando Castellón rozaba el pleno empleo-- la cifra fue de 4.582 solicitudes mensuales.
Los sindicatos achacan el descenso a la crisis económica. "Es patente el temor del trabajador a coger una baja por si en la empresa le miran mal", explica Tino Calero, secretario general de UGT en Castellón. Calero achaca también la caída de las bajas al aumento del paro. "Hay menos trabajadores y, por lo tanto, debe haber menos bajas", añade.
INCIDENCIA MEDIA La incidencia media de las bajas por cada mil trabajadores también se ha reducido, y lo ha hecho significativamente. El pasado año, la provincia registró una media de 17,51 por cada mil trabajadores. Durante los siete primeros meses de este año, la incidencia ha sido de 14,20 por cada mil.
Quienes también constatan la caída en picado de las solicitudes de absentismo laboral por enfermedad son los médicos de cabecera. Todos los facultativos consultados aseguran que, lo que hasta ahora era habitual, la crisis económica lo está convirtiendo en excepcional. "Hasta hace un año y medio era normal coger una baja de unos cuatro o cinco días por una lumbalgia. Ahora es el propio trabajador el que no la quiere, se niega a aceptarla, y pide que le recetemos un tratamiento de choque para seguir con su vida normal y poder acudir al día siguiente a la empresa", cuenta la coordinadora de un ambulatorio de la capital.
Los médicos de las mutuas también confirman que la caída de las bajas está directamente ligada al miedo al despido. "Nadie las quiere y, cuando no hay más remedio y las firmamos, el trabajador nos pone reparos y nos pide que dure lo menos posible", añade otro facultativo.

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Mensaje por Encarna »


Bernabé Tierno ofrecerá hoy en León una charla sobre la felicidad en la crisis y su influencia en la salud
Jueves, 22 Octubre 2009

El psicólogo, pedagogo y escritor Bernabé Tierno ofrecerá hoy, jueves día 22, en León la conferencia 'La felicidad en tiempos de crisis y su influencia en la salud', un acto que se inscribe en el ciclo organizado por el Instituto Coca-Cola de la Felicidad.
La charla se centrará en cómo los momentos difíciles se pueden transformar en una "oportunidad extraordinaria" para fortalecer y enriquecer a las personas, según informó el Instituto Coca-Cola de la Felicidad en una nota recogida por Europa Press.
Además, en la conferencia que tendrá lugar a las 19.30 horas en el Club de Prensa del Diario de León el autor explicará que la felicidad es la "mejor medicina", ya que consigue mejorar la salud física y psíquica de las personas: refuerza el sistema inmunológico, aumenta la capacidad para vencer el estrés y la ansiedad e incluso alarga la vida entre ocho y diez años.
Bernabé Tierno es licenciado en Filosofía, Ciencias de la Educación y Psicología y especialista en Psicopedagogía por la Escuela Superior de Psicología de la Universidad Complutense de Madrid. Ha recibido diversos galardones por parte de importantes organizaciones como la Unesco o Unicef.
El Instituto Coca-Cola de la Felicidad es una iniciativa creada para la investigación y difusión de conocimientos sobre la felicidad con el objetivo de contribuir a mejorar la calidad de vida de los españoles. El Instituto cuenta con la colaboración de expertos como Eduardo Punset, Alejandra Vallejo-Nágera, Javier Urra, Carmelo Vázquez o Bernabé Tierno.

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Mensaje por Encarna »

En España muere más gente por suicidio que en accidentes de tráfico
En todo el mundo, una persona se quita la vida cada 40 segundos.
Lunes, 26 Octubre 2009

En España muere más gente por suicidio que en accidentes de tráfico, 3.263 personas en el 2007 frente a las 2.741 que perdieron la vida en la carretera ese mismo año. En el conjunto del mundo se estima que un millón de personas se quita la vida, lo que representa un suicidio cada 40 segundos, una cifra que supera las defunciones registradas en algunos conflictos bélicos.
La doctora Pilar Saiz, del departamento de Psiquiatría de la Universidad de Oviedo, ofreció estos datos en el marco del XIII Congreso Nacional de Psiquiatría, para llamar la atención sobre un grave problema que, sin embargo, no parece despertar el interés de las autoridades.
Manuel Martín, secretario de la Sociedad Española de Psiquiatría, hizo hincapié en la necesidad de poner en marcha programas preventivos para reducir los comportamientos suicidas que generan tantas pérdidas no sólo humanas, con el sufrimiento que conllevan, sino de tipo económico --el 2,3% del total del gasto debido a enfermedades--.
En España, la tasa de suicidio por 100.000 habitantes fue de 11 para los hombres y de 3,5 para las mujeres, en el 2007. Además, el 95% de estas personas padece un trastorno mental previo.

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El 60% de los trabajadores dice sufrir problemas de salud mental por el empleo
Martes, 27 octubre 2009

El 60% de los trabajadores españoles afirma que sufre problemas de salud mental a causa del trabajo, según lo ha afirmado un equipo de investigación de la Universidad de León, finalista en los Premios Caja Madrid de Investigación Social 2009.
La investigación se basa en el trabajo titulado 'La salud psíquica de los trabajadores: factores desencadenantes de su deterioro y estrategias para prevenir la enfermedad mental', según ha informado un comunicado emitido por Caja Madrid

En el mismo se afirma que, según los autores, existe "una tendencia a asumir cualquier riesgo de esta naturaleza como algo implícito al puesto de trabajo".

Según esta investigación, el 28% de la población laboral europea sufre estrés, "la nueva epidemia organizativa del siglo XXI, con graves repercusiones no sólo para la salud de la población ocupada, sino también significativos costes sociales y empresariales".

El informe detalla que los trastornos más frecuentes entre los trabajadores españoles son, además del estrés, la fatiga, cefaleas, irritabilidad, ansiedad y problemas de sueño.

Además, la investigación añade que en los últimos años han aparecido auténticas patologías laborales, como el 'burnout' o síndrome del quemado, la "gripe del yuppie" o adicción al trabajo y la 'ergodependencia' o dependencia del estrés.

El perfil de las personas que padecen este tipo de dolencias se corresponde con el de "sujetos muy activos, competitivos, agresivos, hostiles, luchadores, tenaces y persistentes, que tratan de alcanzar el nivel más elevado y el mayor número de objetivos en el menor tiempo posible", según el comunicado.

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Millones de estadounidenses no duermen lo suficiente
Expertos señalan que siete horas de sueño por la noche es importante para una buena salud
Lunes, 2 Noviembre 2009

Sólo la tercera parte de los adultos afirma que duermen lo suficiente cada noche, según muestra un nuevo informe del gobierno de EE. UU.
Entre 50 y 70 millones de adultos estadounidenses aproximadamente sufren de trastornos de la vigilia y del sueño, de acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. No dormir lo suficiente se ha relacionado con trastorno mental, depresión, ansiedad, obesidad, hipertensión, diabetes, hipercolesterolemia y ciertos comportamientos de riesgo, incluidos fumar cigarrillos, inactividad física y beber alcohol en exceso.
"Existe un porcentaje relativamente pequeño de personas, que según los expertos en sueño, no descansan ni duermen lo necesario", dijo el Dr. Bruce Nolan, director del centro del sueño de la Facultad de Medicina Miller de la Universidad de Miami, que no participó en el informe. "Esa es una preocupación de salud mental y física muy importante".
Dormir al menos siete horas de sueño resulta en un mejor estado de alerta, mejor rendimiento en el trabajo y mejor calidad de vida, aseguró Nolan. "Las personas que duermen muy poco o demasiado se relacionan con más problemas de salud, tales como problemas en el trabajo, problemas de rendimiento y problemas de productividad", apuntó.
El informe aparece en la edición del 30 de octubre de Morbidity and Mortality Weekly Report, una publicación de los CDC.
De los adultos estadounidenses encuestados con respecto a su sueño en el último mes, el 11.1 por ciento dijo que no dormía lo suficiente cada día del mes.
Además, los investigadores de los CDC encontraron que las mujeres (12.4 por ciento) eran más propensas que los hombres (9.9 por ciento) a informar que no dormían lo suficiente. Hubo diferencias étnicas, ya que los blancos (13.3 por ciento) afirmaron que dormían menos en comparación con otros grupos étnicos.
Hubo diferencias geográficas, que oscilaron entre un bajo porcentaje de 7.4 por ciento de personas en Dakota del Norte que no descansaban suficiente a un 19.3 por ciento en West Virginia.
Estos datos se recopilaron de una encuesta de 403,981 adultos a lo largo y ancho de Estados Unidos.

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La depresión podría confundir la memoria de los dolores
Experto sugiere que se pida a la gente escribir los síntomas cuando ocurran
Jueves, 5 Noviembre 2009

Las personas deprimidas tienden a reportar más síntomas físicos que los que en realidad experimentan, encuentra un estudio reciente.
En el estudio participaron 109 mujeres que completaron cuestionarios diseñados para evaluar sus niveles de neurotismo y depresión. Durante las tres semanas siguientes, llevaron registros diarios sobre si sentían cualquiera de quince síntomas físicos comunes, entre ellos dolores, problemas gastrointestinales y problemas de las vías respiratorias superiores.
Al final del periodo de tres semanas, se pidió a las mujeres que recordaran la frecuencia con que habían experimentado cada síntoma. Las que tenían puntuaciones más altas de depresión al inicio del estudio eran más propensas a exagerar la frecuencia de sus síntomas.
"La gente que se sentía más deprimida cometió más errores cuando se les pidió recordar sus síntomas físicos", apuntó en un comunicado de prensa de la Universidad de Iowa el psicólogo Jerry Suls, profesor y especialista universitario de la universidad. "Tendían a exagerar su experiencia".
Hace mucho se cree que un alto nivel de neurotismo, una disposición general que incluye irritabilidad, tristeza, ansiedad y temor, se asocia con un informe exagerado de los síntomas físicos. Pero el estudio sugiere que un motivo más probable es la depresión.
"Durante treinta años, la hipótesis ha sido que el neurotismo subyace a los informes inflados de síntomas", apuntó Suls. "Afirmamos que no, que la depresión parece ser más importante. Descubrimos que la gente con neurotismo alto pero depresión baja no tiene propensión a recordar mal los síntomas".

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La estimulación cerebral podría aliviar la depresión resistente al tratamiento
Un pequeño estudio informa que algunas personas pasaron de ser discapacitadas a poder trabajar de nuevo
Miercoles, 11 Noviembre 2009

La estimulación eléctrica de ciertas áreas del cerebro podría resultar un tratamiento eficaz para la depresión grave, afirman investigadores alemanes.
Implantaron electrodos en el área del núcleo accumbens de los cerebros de diez personas. Esta área del cerebro forma parte del sistema de recompensa que asegura que las personas se recuerden de las experiencias positivas, y las pone en un estado de anticipación placentera.
Ninguno de los participantes había respondido a la psicoterapia ni a la farmacoterapia. Tras la estimulación eléctrica del núcleo accumbens, todos mostraron señales de mejora en sus síntomas de depresión, y la mitad mostró una mejora significativa, reportó el estudio. En algunos casos, se observaron mejoras iniciales tras apenas unos cuantos días.
El tratamiento "tuvo tanto éxito que algunos incluso pudieron volver al trabajo, tras estar discapacitados por varios años. Ninguno de nuestros pacientes había respondido tanto a ninguna otra terapia", enfatizó el Dr. Thomas E. Schlaepfer, de la Clínica Bonn de Psiquiatría y Psicoterapia, en un comunicado de prensa de la Universidad de Bonn.

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Noviembre 2009
LAS GRASAS "BUENAS" MEJORAN LA COMPOSICIÓN CORPORAL DE LAS MUJERES DIABÉTICAS
Comer ciertos tipos de grasas ayudaría a las mujeres obesas con diabetes a eliminar algo de la grasa corporal general, sugirió un estudio .La investigación, sobre 35 adultas mayores con diabetes tipo 2, halló que los suplementos con dos clases de grasas (ácido linoleico conjugado (ALC) o aceite de alazor) mejoró la composición corporal en cuatro meses.El consumo de ALC redujo el índice de masa corporal (IMC), una medida estandarizada de la relación entre el peso y la altura, y el nivel total de grasa corporal.Con el aceite de alazor, no varió el IMC de las mujeres, pero adelgazaron un poco de grasa del torso y mejoraron los niveles de azúcar en sangre, que es un indicador de buen control de la diabetes.

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El mal humor podría agravar el dolor
Investigadores hallan que las emociones y el dolor están conectados
Lunes, 16 Noviembre 2009

Si quiere olvidarse del dolor, piense en algo placentero.
Esa es la conclusión de investigadores canadienses que han relacionado el estado de ánimo con el dolor.
"Las emociones o el estado de ánimo pueden alterar la forma en que reaccionamos al dolor ya que están interrelacionados", dijo en una declaración Mathieu Roy, el autor principal del nuevo estudio y asociado posdoctoral de la Universidad de Columbia en la ciudad de Nueva York. "Nuestras pruebas revelaron cuándo el dolor es percibido por el cerebro y cómo ese dolor se puede amplificar cuando se combina con emociones negativas".
Mientras estaba en la Universidad de Montreal, Roy y colegas expusieron 13 sujetos a choques eléctricos dolorosos. Los choques causaron actos reflejo que podían medir los investigadores.
Mientras sentían los choques, los sujetos miraban imágenes placenteras, poco placenteras y neutrales. Al mismo tiempo, los investigadores examinaron su actividad cerebral a través de escáneres IRM funcionales.
"Hallamos que ver imágenes poco placenteras provocaba un dolor más fuerte en los sujetos que recibían choques en comparación con los que veían imágenes placenteras", apuntó Roy.
La investigación parece confirmar otros estudios previos realizados por Roy que mostraron que la música placentera puede hacer que la gente sienta dolores menos molestos.
"Nuestros hallazgos muestran que las intervenciones no farmacéuticas, que mejoran el estado de ánimo como la fotografía o la música, se pueden usar en la atención de la salud para ayudar a aliviar el dolor. Estas intervenciones son económicas y se pueden adaptar a varios campos", dijo.

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La depresión podría plantear un riesgo de muerte tan grande como el tabaquismo
Un experto afirma que los hallazgos respaldan la relación entre la salud mental y la física
Miercoles, 25 Noviembre 2009

Estar deprimido podría quitarle tantos años a la vida como fumar, según sugiere un estudio reciente.
Sin embargo, una combinación de depresión y ansiedad parece ser mejor para la longevidad que la depresión por sí sola.
Los investigadores llegaron a sus conclusiones tras analizar actas de defunción y una encuesta de más de 60,000 personas. Durante los cuatro años tras la encuesta, el índice de mortalidad fue mayor entre los que habían parecido estar deprimidos, según los hallazgos de la encuesta, que entre los demás. El aumento fue tan alto como entre los fumadores.
"A diferencia del tabaquismo, no sabemos qué tan causal es la asociación con la depresión, pero sí sugiere que se debería prestar más atención a la misma, porque la asociación persistió tras ajustar muchos otros factores", aseguró en un comunicado de prensa del Kings College de Londres el Dr. Robert Stewart, de la universidad.
Los investigadores también encontraron que las personas que estaban deprimidas eran más propensas a morir durante el periodo del estudio que las que estaban deprimidas y ansiosas.
"Parece que aquí hablamos sobre dos grupos distintos de riesgo", apuntó Stewart. "Las personas con niveles muy altos de síntomas de ansiedad podrían ser más naturalmente vulnerables debido al estrés, por ejemplo a través de los efectos que el estrés tiene sobre los resultados cardiovasculares. Por otro lado, la gente que puntúa muy bajo en las medidas de ansiedad, o sea los que niegan cualquier síntoma, podrían ser personas que también tienden a no buscar atención para afecciones físicas, o que tiende a tomar riesgos. Eso explicaría la mortalidad más alta".
Los hallazgos concuerdan con otras investigaciones que sugieren una relación entre la salud física y mental, según los investigadores.
"La salud física de las personas con necesidades de trastornos mentales actuales o previos necesita mucho más atención de la que recibe ahora", enfatizó Stewart.

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Los antidepresivos podrían elevar el riesgo de accidente cerebrovascular en la mujer
Pero el incremento de las probabilidades es pequeño y la mayoría de las usuarias no se deben preocupar, informan los investigadores
Miercoles, 16 Diciembre 2009

Un estudio reciente halla que las mujeres mayores que toman antidepresivos podrían experimentar un incremento pequeño aunque significativo en el riesgo de accidente cerebrovascular y muerte en comparación con las mujeres que no toman estos medicamentos.
"Pero la importancia estadística podría ser diferente de la clínica", subrayó el Dr. Jordan W. Smoller, profesor asociado de psiquiatría en la Facultad de medicina de Harvard y autor principal de un informe que aparece en la edición del 14 de diciembre de Archives of Internal Medicine. "Es posible que un efecto estadísticamente detectable no represente un problema para la mayoría de la gente".
El estudio comparó datos de seis años sobre 5,500 mujeres posmenopáusicas que empezaron a tomar antidepresivos tras inscribirse en el ensayo Iniciativa de salud de las mujeres con los de más de 130,000 mujeres que no lo hicieron.
Encontró que las mujeres que tomaban inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS, entre los que se encuentran Celexa, Paxil, Prozac y Zoloft) experimentaban un incremento de 45 por ciento en el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular y de 32 por ciento en el riesgo de morir por cualquier causa, en comparación con las que no los tomaban. Se encontraron resultados similares en las mujeres que tomaban antidepresivos tricíclicos.
Pero el riesgo total para cualquier mujer sigue siendo muy pequeño, enfatizaron los autores.
"El riesgo anual de accidente cerebrovascular fue de 0.3 por ciento para las mujeres que no tomaban antidepresivos, y de entre 0.4 y 0.5 por ciento para las mujeres que sí lo hicieron", dijo Smoller, que también es vicepresidente de psiquiatría del Hospital General de Massachusetts. "En una muestra tan grande, esto es una diferencia estadísticamente significativa, pero significa que por un gran margen la mayoría de las mujeres no experimentó un accidente cerebrovascular".
Tampoco se encontró ningún incremento en el riesgo de otros problemas cardiacos

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junio de 2010.-

“La pérdida de un ojo acarrea problemas psicológicos que pueden prolongarse más allá del periodo de adaptación a la visión monocular”.



- “Existen muy pocos profesionales especializados en prótesis oculares, a pesar de que la pérdida de un ojo tiene implicaciones estéticas y psicológicas muy importantes’’.

- Son declaraciones del Dr. Jon Federío, Director de la Unidad de Oculoplástica del Hospital Quirón Bizkaia, durante el XX Congreso Nacional de la Asociación Española de Cirugía Plástica Ocular y Orbitaria, que se celebra del 9 al 11 de junio en Santiago de Compostela.

- ”La cara es nuestra carta de presentación y cualquier defecto afecta a la autoestima y a la calidad de vida de estos pacientes, que suelen ser jóvenes que han sufrido un accidente laboral o de tráfico”.

- “Es importante realizar controles periódicos del ojo sano para asegurar su correcta funcionalidad”.

- “La pérdida de un ojo viene acompañada de asimetrías faciales que podemos corregir mediante la inyección de toxina botulínica o ácido hialurónico”.

- Las implicaciones estéticas y psicológicas generadas por la pérdida de un ojo se deben principalmente a las asimetrías que produce en el rostro, y que la oculoplástica puede minimizar mediante intervenciones que se realizan bajo anestesia local y sin necesidad de ingreso.


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Martes, 11 de Enero de 2011

El cerebro elimina los recuerdos de miedo en la adolescencia.


El cerebro es capaz de eliminar durante la adolescencia recuerdos ligados al miedo adquiridos años atrás, según ha descubierto un equipo estadounidense, que publica hoy en PNAS su trabajo. Los autores apuntan que, en la edad adulta, estos recuerdos pueden recuperarse.


"Hay alteraciones en la actividad sináptica de la amígdala y cambios en la señalización molecular del hipocampo causados por PI3K y MAPK"

Algunos de los recuerdos asociados al miedo adquiridos en los primeros años de vida son suprimidos temporalmente durante la adolescencia, según señalan las conclusiones de un estudio llevado a cabo por un equipo de la Universidad de Cornell, en Nueva York. Francis S. Lee, de la Facultad de Medicina Weill Cornell, es el autor principal del trabajo, que se publica hoy en Proceedings of the National Academy of Sciences.

En ensayos en ratones, los investigadores han trabajado sobre las similitudes de los circuitos neurales entre animales y humanos con el objetivo de comprender los procesos moleculares y comportamentales relacionados con el aprendizaje emocional durante la adolescencia. Una serie de estudios en ratones, en edades de pre y postadolescencia, ha revelado que la adquisición, almacenamiento y recuperación de recuerdos ligados al miedo varía según la fase de desarrollo cerebral.

Cuando los ratones entran en la adolescencia, estos recuerdos quedan suprimidos. Pero los autores han descubierto que pueden recuperarse si se repite una situación parecida a la relacionada con la creación del recuerdo, siempre y cuando el animal ya se encuentre en la edad adulta.

Amígdala e hipocampo
Concretamente, Lee y su grupo han determinado que la supresión temporal del miedo durante la adolescencia está directamente relacionada con dos tipos de cambio en la actividad cerebral. Por una parte, se producen alteraciones en la actividad sináptica de una región de la amígdala que está, a su vez, vinculada con el procesamiento del miedo. Además, la señalización molecular del hipocampo, región encargada de la recuperación de estas emociones, queda dañada.

Las causantes de estos procesos son, en el caso de la amígdala, modificaciones sinápticas, mientras que en el caso del hipocampo son las vías de señalización PI3K y MAPK las que actúan como gatillo del reordenamiento emocional.


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27 de Enero de 2011

EL ACEITE DE OLIVA EJERCE UN EFECTO PROTECTOR
Consumir muchas grasas trans eleva el riesgo de depresión


Un subestudio del proyecto SUN ha revelado que las dietas ricas en grasas aumentan el riesgo de depresión y que el aceite de oliva puede proteger. También se ha visto que la depresión y la enfermedad cardiovascular comparten mecanismos similares en su origen.



La ingesta de grasas trans y grasas saturadas aumenta el riesgo de sufrir depresión y el aceite de oliva, en cambio, protege frente a esta dolencia. Así lo ha comprobado un equipo de las universidades de Navarra y de Las Palmas de Gran Canaria, tras estudiar los datos de los 12.059 voluntarios que participan desde 1999 en el proyecto SUN (Seguimiento Universidad de Navarra), de quienes se han analizado la dieta, el estilo de vida y las enfermedades que sufrían al comienzo, en el transcurso y al final de este subestudio. Los resultados del trabajo se publican en el último número PLoS ONE. De este modo, se ha confirmado que, a pesar de que ningún voluntario sufría depresión al comienzo del análisis, al finalizarlo ya se habían detectado 657 nuevos casos.

"Los participantes con un elevado consumo de grasas tipo trans, las presentes de forma artificial en la bollería industrial y la comida rápida, y de forma natural en algunos productos lácteos enteros, presentaron un incremento del riesgo de depresión de un 40 por ciento cuando se les comparó con los participantes que no las consumían", asegura Almudena Sánchez-Villegas, de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria, primera autora del trabajo.


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Martes, 8 de Marzo de 2011.

La patología hepática se postula como posible origen del Alzheimer.


Los sorprendentes resultados de un estudio realizado en el Instituto de Investigación Scripps y en ModGene podrían guiar nuevas estrategias para prevenir y tratar la enfermedad de Alzheimer (EA), según los datos que se publican en el último número de Journal of Neuroscience Research.


En este trabajo se señala al hígado, y no al cerebro, como responsable del desarrollo de las placas de amiloide que están presentes en el cerebro de enfermos de Alzheimer. Al parecer, la enfermedad hepática es la fuente que origina la amiloide que después se deposita en el cerebro en forma de placas.

Genes protectores

Según Greg Sutcliffe, profesor del Instituto Scripps, se usaron modelos de ratón en el estudio del Alzheimer para identificar genes con potencial para influir en la cantidad de placas de amiloide que se acumulan en el cerebro, encontrándose tres genes protectores de la acumulación y depósito en el tejido cerebral. La baja expresión de cada una de estas proteínas en el hígado se traducía en una mayor protección cerebral. Concretamente, uno de los genes codificaba la presenilina, proteína que contribuye al desarrollo del Alzheimer en humanos.

"Una elevada presencia de presenilina 2 en el hígado parece correlacionarse con una elevada acumulación de beta-amiloide en el cerebro. Las altas concentraciones de esta proteína originada en el hígado circulan por el torrente sanguíneo y llegan hasta el tejido cerebral. Teóricamente, si se inhibiesen las concentraciones de beta-amiloide hepático se podría proteger, secundariamente, al cerebro. Uno de los ensayos se encamina hacia la terapia con imatinib (Gleevec) pues inhibe la producción de amiloide en neuroblastoma afectado por amiloide.


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12 de Abril de 2011

Un estudio animal se aplica al ser humano.
El estres durante el embarazo favorece la obesidad.

Son muchos los estudios que revelan que los descendientes de padres física y psicológicamente estresados, tienen un riesgo más alto de padecer obesidad. Riesgo que a su vez, transmitirán a la siguiente generación.


Un estudio de la Universidad de Minnesota (EE.UU) y de la Universidad de Georgetown (Washingtn D.C) ha llegado a la conclusión de que el estres, tanto psicológico como nutricional, durante el embarazo y la lactancia, crea una señal en los genes de los hijos que hace aumentar su riesgo de obesidad, especialmente en .las niñas.

El origen está en la acción del neuropéptido Y (NPY) y en un neurotransmisor encontrado en el cerebro y en el sistema nervioso autónomo, que está asociado con el apetito y el almacenamiento de la grasa. En concreto, determinan que si el estres prenatal y posnatal es prolongado, se activa el NPY y su receptorY2, lo que se traduciría en la creación de células grasas y en obesidad.

Los investigadores alimentaron una rata gestante con pienso bajo en proteínas y han comprobado que era la causa de que las crías, tras dos meses, desarrollaban grasa abdominal, prediabates y un aumento de la regulación del receptor Y2..

Según Ruijun Han, investigador del Departamento de Integración Biológica y Psicológica de la Universidad de Minnesota, "esto indica que el estres maternal durante el ambarazo y la lactancia induce a la obesidad abdominal y perjudica la glucosa en el metabolismo, asociado con el aumento en plasma de NPY y la grasa"


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16 de Mayo de 2011
El cromosoma 3, relacionado con la depresión.

El cromosoma 3 podría estar relacionado con la depresión en familias de fumadores, según dos trabajos de investigadores de la Universidad de Washington, en Misuri (Estados Unidos) y del King's College de Londres, en el Reino Unido.


Los dos estudios, publicados en American Journal of Psychiatry, sugieren que la genética podría tener que ver con el riesgo de padecer la enfermedad y han identificado una región de ADN que contiene hasta 90 genes.

Según Pamela A. F. Madden, de la Universidad de Washington, lo más destacado es que en ambos grupos se encontró exactamente la misma región cerebral. "Estábamos trabajando por separado y no había ningún tipo de colaboración, pero al comprobar que obteníamos los mismos resultados, el grupo de Londres contactó con nosotros".

El equipo del King's College analizó a más de 800 familias del Reino Unido afectadas por depresión recurrente. Por su parte, el de la Universidad de Washington obtuvo los datos de 91 familias de Australia y de 25 de Finlandia. Al menos dos hermanos de cada familia tenían antecedentes de la enfermedad, aunque los participantes australianos y finlandeses comenzaron a ser estudiados originariamente porque fumaban mucho. "La depresión grave es más común en fumadores", explica Michele L. Pergadia, de la Universidad de Washington. "Los fumadores con depresión tienden a experimentar más síndrome de abstinencia frente a la nicotina y suelen tener más recaídas cuando están intentando dejar el hábito. Estudios previos sugerían que el tabaco y la depresión iban unidos en las familias. En nuestra investigación, hemos detectado una región del genoma relacionada con la depresión en familias de fumadores".

Por otro lado, el equipo de Inglaterra se interesó, al principio de la investigación, por la depresión recurrente, a pesar de que algunas de las familias que estudiaron contaban con personas que fumaban mucho.

Los dos trabajos descubrieron que los hermanos con depresión de las familias analizadas tenían en gran parte las mismas variaciones genéticas en una región particular del ADN, el cromosoma 3. Más concretamente, el punto de enlace entre la depresión y el tabaco se encontraba en una parte del cromosoma conocido como el receptor metabotrópico de glutamato 7.

Aunque estos descubrimientos no beneficiarán a los pacientes de forma inmediata, los resultados obtenidos suponen un paso importante para llegar a comprender cómo la genética influye en la depresión.


Fuente:
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Imagen - Valencia - (Familiar de EA) Cumple 18 Septiembre. Web http://www.espondilitis.eu
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