Hola, qué me sucede ?

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charo1
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Re: Hola, qué me sucede ?

Mensaje por charo1 »

hola Pedro,Toñi lleva razon,creo que estas demasiado pendiente a todo lo que haces,y eso te perjudica,tienes que prestar menos atencion y eso se hace haciendo otras cosas,apuntate a algun cursillo,guitarra,pintura,baile,lo que sea,ya veras como mantendras tu mente distraida,por otro lado no creo que sea necesario que te atibores de comida basur asi lo haces por gusto esta fenomenalpero si es por engordar solo basta con que aumentes los hidratos de carbono a tu dieta diaria,esto es arroz pasta y patata,,yo pienso que si te distraes con algo te encontraras mejor,comprate el libro d ebolsillo que s ellama los 10 secretos de la abundante felicidad,es pequeñito pero es bueno para que te haga ver las cosas de otra manera,es divertido a la vez ya veras,ah! y te recuerdo que este foro es antidepresivo,aqui el que entra sale riendo,asi que y asabes,un saludo ;-)
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Pilar
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Re: Hola, qué me sucede ?

Mensaje por Pilar »

Pedro yo te aconsejo que te vea un buen sicólogo ó un psiquiatra para controlar esa ansiedad , a mi me llevan los dos y estoy un poco mas animada , para mi son una buena ayuda , sobre todo cuando se nos pasan por la cabeza ideas como las de desaparecer ...... ya me entiendes. Un saludo y espero de corazón que te mejores , eres muy joven y tienes muchas cosas por hacer aun .
agif
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Re: Hola, qué me sucede ?

Mensaje por agif »

Hola pedri, la ansiedad es muy taricionera y puede somatizarse hasta que te encuentres realmente fatal. Lo bueno es que tiene remedio, ya verás cuando vayas al psicologo y te haga algún tratamiento de relajación te sentirás muchisimo mejor y además en muy poco tiempo.Si el medico no quisiera que te enganches al lexatín dile que te rebaje la medicación a un ansiolitico más suave o a un antidepresivo que sea sedante pero no activador.mientras tanto procura engañar a tu sistema nervioso generando respuestas contra la ansiedad te ayudará a senrtirte mejor.Porque gracias a dios nuestro sistema parasimpatico es bastante tonto y lo podemos engañar facilmente.Cuando sientas ansiedad cogete un hueso de aceituna o cualquier cosita pequeña, pontela en la boca y chupala procurando salivar abundatemente engañaras a tu cuerpo para que reduzca la ansiedad. Procura respirar hinchando la barriga metiendo el aire en la parte baja de los pulmones, coge aire durante 3 segundos aguantalo otros 3 y sueltalo despacio por la boca hasta 3 y luego quedate sin respirar otros 3 segundos, repite esto varias veces contando cada respiracion y haciedolo vveinte o treinta veces tumbado en suelo, veras que automaticamente tus niveles de activación descienden y te encuentras mejor.Sonrie suavemente aunque no tengas ganas engañarás a tu cuerpo y te hará sentirte mejor.Mira a ver si consigues alguna cinta de relajación y practicalo todos los dias. Al principio no será facil relajarte pero es como andar en bicicleta en cuanto aprendas podras hacerlo casi aurtomaticamente sin pensar ya verás como te sirve.Muchos besotes y cuidate mucho Pedri ;-)
liogata
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Re: Hola, qué me sucede ?

Mensaje por liogata »

Hola Pedro, siento que lo estés pasando tan mal. Es que a veces por mas que tratamos de tener la mente ocupada no es posible; una pena que estés tan lejos que a veces me hace falta una manita aqui y te mantendría ocupado buena parte del día :mrgreen: con pekes no hay manera de pensar mucho en uno mismo. :roll:

Si estás muy delgado entiendo que te sientas raro, yo no soy muy alta, mas bien muy bajita pero también ando muy delgada y aunque tengo AR, siempre estoy perdiendo peso y bueno muchos dicen esta mujer con dos hijos pero vaya cuerpo, osease la envidia de muchas :mrgreen: Así que míralo por el lado bueno, imagínate tú bien gordito y con todo lo que sientes no saldrías porque estarías gordito y con tanta ansiedad subirías mas de peso, así que bienvenido al mundo de los delgados, que nosotros si nos podemos comer el mundo. :mrgreen:
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Re: Hola, qué me sucede ?

Mensaje por charo1 »

oyeeee :shock: a ver si al final nos vais a da renvidia,jijijjij, :mrgreen: por cierto Pedro,como vas?
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chiqui
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Re: Hola, qué me sucede ?

Mensaje por chiqui »

hola pedro lo primero pedirte disculpas por no haberme presentado primero ,pero nunca es tarde ,yo tengo enfermedad de crhon que son casi parecidas si te digo la verdad los medicos siempre me dijeron que la tranquilidad es la base fundamental de la enfermedad yo actualmente estoy bastante bien pero me costo mucho asimilar mi nueva vida con las dos enfermedades y ahora que lo tengo asimilado y estoy mas tranquila es cuando mejor estoy del crohn asi que ya sabes relax y hacer caso de lo que lo medicos te digan ,cuida la alimentacion y aunque yo tambien fumo intenta dejarlo o por lo menos fumar menos que yo cada vez que voy a digestivo no veas las broncas que me caen por culpa del tabaco pero tienen razon.besos y saludos animo y cuidate.
Fernandín
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Re: Hola, qué me sucede ?

Mensaje por Fernandín »

Hola Pedro,tienes colitis ulcerosa y dices que tienes las deposiciones normales??yo también la tengo y jamás he tenido las deposiciones normales como antes de padecer la enfermedad,quizá es porque hay diferentes afecciones,la mia es colítis distal y tal vez sea por eso,de todas formas yo creo que tienes otra patología escondida por ahí que te está fastidiando bastante,espero que pronto te digan lo que realmente te pasa y te lo solucionen cuanto antes,por otro lado te digo que tengas mucho ánimo que cada día que pasa la medicina dá un paso más y estoy seguro que muy pronto vamos a encontrar respuestas satisfactorias.Un fuerte abrazo y mucho ánimo
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