ESPONDILITIS, LA HISTORIA INTERMINABLE

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Koldo
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ESPONDILITIS, LA HISTORIA INTERMINABLE

Mensaje por Koldo »

No quisiera extenderme mucho porque al final contaría lo mismo o parecido que la mayoría del resto de intervinientes. En mi caso los primeros síntomas asomaron cuando tenía poco más de 20 años y ya tengo 66. Por tanto ya he pasado lo mío: dolores, anquilosamientos, pérdida de movimientos, cientos de visitas y pruebas y muchas decepciones. Como podeis imaginar llevo muchos años con tratamiento reumatológico que me mantienen más o menos estable, lo que no impide que de vez en cuando, la enfermedad se manifieste y saque lo mejor de sí y me lo dedique. Entonces no tengo más remedio que aumentar las dosis y añadir paracetamol.

Sin embargo, ultimamente he leído bastante sobre enfermedades autoinmunes como es la Espondilitis, y he podido constatar la importancia que tiene la dieta en la gestión de este tipo de enfermedades. De momento en mi caso solo he puesto en práctica una pequeña parte de todas esas recomendaciones: evitar los lácteos debido al pernicioso efecto de la proteína de la leche en las funciones del intestino grueso. Pues bien, os cuento mi experiencia por si puede servir a la gente que lee este foro: Apenas hace 2,5 meses que dejé de tomar leche y de tomar cualquier producto lácteo y os puedo decir que eso ha producido en mí mejores efectos que muchos de los cuantiosos medicamentos que he tomado a lo largo de mi vida.


En primer lugar, a los 15 días había bajado 5 kilos, que buena falta me hacían porque tengo sobrepeso por no hacer el ejercicio debido a los dolores. Además, de siempre he padecido de estreñimiento, que yo achacaba al tabaco que dejé hace muchos años, pero para mi desgracia eso no lo hizo desaparecer; pues bien, al dejar de tomar lácteos resulta que con ellos se fue el estreñimiento, con lo cual me siento muy satisfecho. En tercer lugar, llevo ya varios años tomando pastilla diaria para reducir la tensión arterial, aunque con escasos resultados porque las mediciones me daban la alta siempre del orden de 15/16. A los pocos días de dejar la leche cayó hasta niveles de 12/13, sin haber hecho nada más. Por otra parte, noto una mayor relajación muscular, sobre todo al estar acostado, de manera que duermo mucho mejor y consigo un descanso mucho más apacible.



En resumen, que, al menos en mi caso, se ha demostrado que la leche en sus múltiples formas, era dañina para mí, porque su eliminación me ha aportado también la sensación de mejora general de mi organismo. Hay quien dice que la leche es la principal causante de la mayor parte de las enfermedades, pero creo que eso es mucho decir. Además no estoy capacitado para decirlo. De cualquier forma, sí parece demostrado que es contraproducente en el caso de sufrir enfermedades autoinmunes como la EA. Y es bien triste que JAMAS, en ninguna consulta médica, se ha hecho mención a la dieta, lo cual nos indica que, o bien se ignora o bien no se quiere tocar. Sé que hay otros componentes de mi dieta que debería evitar, como son el gluten y los almidones, pero eso lo he dejado para más adelante porque, si bien es bastante sencillo quitarse los lacteos, no veo tan fácil hacer lo mismo con todo tipo de cereales, pastas, patatas, harinas, panes etc. etc., pero no va a haber más remedio que meterse con ello.



Por mi parte, tengo pensado asesorarme con un buen nutricionista para evitar disfunciones; lo mismo que a mi reumatólogo, para ver qué opina de todo esto.

Muchas gracias por aguantar mi "chapa". L. I. (Vitoria-Gasteiz)
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Manuel
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Re: ESPONDILITIS, LA HISTORIA INTERMINABLE

Mensaje por Manuel »



Hola Koldo, bienvenido a este Foro y a esta gran familia, esperamos que te sientas a gusto entre nosotr@s.

Tu historia en los inicios se parece mucho a la mía y a la de los compañer@s, yo también la sufro desde los 20 años más o menos y ya son unos cuantos con la EA. hay que tener en cuenta que en aquellos años no era tan 'fácil' diagnosticar esta patología, era muy desconocida y no había tantos medios como ahora, así como la información.


Nos comentas que estas mejor 'gracias' al dejar la leche (los lácteos), cada EA es un mundo y a misma patología no reacciona igual con los tratamientos e incluso en otras causas. Si no tomas lácteos, deberías de tomar calcio para que los huesos estén más 'fuertes' y no haya perdida de calcio que solemos los espondiliticos perder fuerza en la masa esquelética a la perdida de calcio, supongo que esto ya lo sabrás.

Es muy importante no tener sobre peso, no hay que poner kilos a nuestro cuerpo ya que lo tenemos 'delicado', que se pierda peso y una cantidad importante si uno y es tú caso, deja de tomar lácteos, hay que llevar una dieta equilibrada y en un espondilitico lo ideal es que este asesorado por el reumatólogo y un nutricionista, hacer esto solo no es muy aconsejable.

Ya nos iras contando más cosas sobre tu historia a la que encontramos interesante.

Saludos.
Manu.
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Reme33
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Re: ESPONDILITIS, LA HISTORIA INTERMINABLE

Mensaje por Reme33 »

hola koldo
bienvenido al foro
he leido tu historia
y como la de muchos con
ea y aun mas en aquellos
años que era muy complicado
el diagnostico
ya nos iras contado
como te va.


besos.
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Re: ESPONDILITIS, LA HISTORIA INTERMINABLE

Mensaje por andorrilla »

hola sr,bienvenido,salud.
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Javi
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Re: ESPONDILITIS, LA HISTORIA INTERMINABLE

Mensaje por Javi »

Hola Koldo.

Bienvenido a este Foro, como ya te han comentado los compañeros/as, cada enfermo de EA es un mundo, y a cada uno le va de una forma similar o parecida.

Gracias por compartir tu historia.


Esperamos verte por aquí.

Saludos.
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Re: ESPONDILITIS, LA HISTORIA INTERMINABLE

Mensaje por Koldo »

Gracias por vuestros mensajes de bienvenida. Me gustaría compartir mis experiencias y aprender de las vuestras.
Un saludo a toda la comunidad espondilítila.
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Encarna
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Re: ESPONDILITIS, LA HISTORIA INTERMINABLE

Mensaje por Encarna »

Hola Koldo. Bienvenido al foro.

Como ya te han comentado los compis cada cuerpo es un mundo diferente y no a todos nos van bien o mal las mismas cosas. Si en tu caso el dejar de tomar lácteos te hace sentir mejor, pues adelante. Creo que científicamente no esta demostrado nada pero hay ocasiones en que la mente hace milagros.

De cualquier forma, harías bien en consultarlo con tu especialista por si necesitaras algún complemento.

Esperamos seguir viéndote por aquí.

Besos.
Imagen - Saludos desde Valencia / Cumple día 18 Abril. / Web http://www.espondilitis.eu / E-mail encar@espondilitis.eu
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