Buenos días,
Soy nuevo en este foro, Mi nombre es Javi y me diagnosticaron espondilitis anquilosante hace ahora 2 años.
Tengo un par de dudas relacionadas con el ejercicio para el EA. Durante este tiempo he venido realizando ejercicios del tipo gimnasia y piscina de manera más o menos regular. El caso es que después de estos dos años, la piscina y la gimnasia se me hacen algo pesadas y repetitivas. Mi pregunta iría relacionada con si habría otros deportes que podrían funcionar para esta enfermedad, como por ejemplo, salir a correr, jugar a baloncesto, salir a caminar... ¿Serían suficientes para mantener las articulaciones en correcto estado? ¿hay algunos deportes mas recomendables que otros?
Muchas gracias y un saludo
Deporte con EA
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2)- Importante: Los tratamientos así como la medicación que aquí se de por los usuarios, serán siempre indicados y prescritos por los especialistas (Médicos)
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Napoleone
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Manuel
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Re: Deporte con EA
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Hola Javi, darte la bienvenida a este Foro..... Esperamos verte más por aquí y que te sientas a gusto entre nosotros.
Sobre tus preguntas, te diré que cualquier deporte que NO haya contacto físico es bueno siempre y cuando lo practiquemos con MODERACIÓN.
(Siempre bajo consulta a tu medico o fisioterapeuta)
El baloncesto no es un deporte recomendado para un espondilitico.
Correr y andar es bueno, siempre que no abusemos y hagamos esfuerzos.
Con estos deportes NO de contacto y una buena tabla de ejercicios específicos para la EA serian más que suficientes. Sin olvidar la natación, es de sobra sabido que cualquier ejercicio en el agua el esfuerzo es mínimo y el nadar…. ejercitamos la gran mayoría de nuestro cuerpo.
Los Pilates y el Yoga también están indicados para esta patología (Espondilitis Anquilosante).
Saludos.
Manu.
Hola Javi, darte la bienvenida a este Foro..... Esperamos verte más por aquí y que te sientas a gusto entre nosotros.
Sobre tus preguntas, te diré que cualquier deporte que NO haya contacto físico es bueno siempre y cuando lo practiquemos con MODERACIÓN.
(Siempre bajo consulta a tu medico o fisioterapeuta)
El baloncesto no es un deporte recomendado para un espondilitico.
Correr y andar es bueno, siempre que no abusemos y hagamos esfuerzos.
Con estos deportes NO de contacto y una buena tabla de ejercicios específicos para la EA serian más que suficientes. Sin olvidar la natación, es de sobra sabido que cualquier ejercicio en el agua el esfuerzo es mínimo y el nadar…. ejercitamos la gran mayoría de nuestro cuerpo.
Los Pilates y el Yoga también están indicados para esta patología (Espondilitis Anquilosante).
Saludos.
Manu.
Web http://www.espondilitis.eu / e-mail manuel@espondilitis.eu *Consulta siempre a tu médico especialista.Amistad es un sentimiento compartido con otra persona, donde se busca el bien común, una palabra de consuelo, una sonrisa franca o un abrazo sincero.
Los grandes amigos no se pierden en pequeñas disputas; si se pierden, es porque no eran amigos.
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Reme33
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Re: Deporte con EA
hola javi
bienvenido al
foro.
besos.
bienvenido al
foro.
besos.
- Algunos creen que para ser amigos basta con querer, como si para estar sano bastara con desear la salud.
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http://www.espondilitis.eu
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andorrilla
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Re: Deporte con EA
hola señor javi,buenas tardes..
bienvenido,salud..
bienvenido,salud..
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Napoleone
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Encarna
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Re: Deporte con EA
Hola Javi. Bienvenido al foro.
Como te ha explicado Manu, cualquier deporte que no sea de contacto físico y practicado con moderación es bueno para la EA. Desde luego lo mas indicado es la natación, intenta no dejarla de lado.
Besos.
Como te ha explicado Manu, cualquier deporte que no sea de contacto físico y practicado con moderación es bueno para la EA. Desde luego lo mas indicado es la natación, intenta no dejarla de lado.
Besos.
- Saludos desde Valencia / Cumple día 18 Abril. / Web http://www.espondilitis.eu / E-mail encar@espondilitis.euConsulta siempre a tu médico especialista antes de tomar algún medicamento.
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Javi
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Re: Deporte con EA
Hola tocayo, bienvenido al Foro.
Saludos.
Saludos.
- Valencia - (Familiar de EA) Cumple 18 Septiembre. Web http://www.espondilitis.euConsulta siempre a tu médico especialista antes de tomar algún medicamento.
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